Foodie-friday // Spinazie smoothie

Tegenwoordig is het helemaal hot om smoothies te maken. Je kunt met de meest gekke ingrediënten de heerlijkste creaties maken. Zo ook met spinazie. Ik dacht altijd dat je dat gewoon bij warme gerechten moest gebruiken, totdat iemand mij er lieflijk op wees dat je dat ook goed door je smoothie kunt doen. Dat werd een grote uitdaging, een smoothie met spinazie. Maar ik moet eerlijk zeggen dat ‘ie reuze goed gelukt is.

Ingrediënten
Benodigdheden:
– 2 volle handen verse spinazie
– 1 banaan
– 1 kopje frambozen ( ligt dit niet tussen het fruit dan kun je het in het vriesvak vinden in de winkel)
– 1 theelepel honing
– 3 kopjes magere yoghurt

Keukengerei:
– Staafmixer
– Een bak
– Glazen
– Een kopje
– Theelepel

Smoothie - spinazie
How to:
Breek de banaan in stukken en doe dit samen met twee volle handen spinazie, een kopje frambozen en drie kopjes magere yoghurt in een bak. Voeg de theelepel honing toe. Nu kun je alle ingrediënten door elkaar heen ‘blenden’ met een staafmixer. Wanneer je geen stukken fruit of spinazie meer ziet is de smoothie goed. Proef wel even of je de smaak goed vindt, anders kun je extra honing toevoegen.

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s