Foodie-friday // zalige smoothie met appel, peer en banaan

Eerlijk waar – ik geloof dat een smoothie je dag een stukje gelukkiger maakt. Vaak maak ik een smoothie met rode vruchten erdoorheen. Die geven een toffe kleur aan je drankje. Toch koos ik dit keer voor ander fruit. En hoewel ik het niet verwachtte – hij was echt zalig.
IMG_4841.JPG Ingrediënten voor 2 personen:

– 1 banaan
– 2 peren
– 1 appel
– 1 kopje yoghurt ( Je kunt ook meer of minder doen – geheel naar wens. )
– 1 eetlepel lijnzaad
– 1 theelepel kaneel

Keukengerei:

– Staafmixer
– Liter maatkan
– Snijplank
– Mesje

How to:

Snijd al het fruit zo klein mogelijk. Je kunt het fruit schillen, maar mét schil is de smoothie ook erg lekker. Mix al het fruit met de staafmixer in de liter maatkan tot een stevige puree. Voeg de yoghurt, kaneel en lijnzaad toe en mix nog even door totdat je een drinkbare smoothie hebt gemaakt. Have a Nice day!

Tip: Je kunt de lijnzaad natuurlijk ook weg laten. Als je de smoothie te dik vindt kun je ervoor kiezen om wat melk toe te voegen.

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s